Brochette de pain

Introduire plus d'aliments frais dans votre alimentation et diminuer votre consommation de graisses saturées et de sel est aujourd'hui plus facile encore grâce à notre recettes saines pour le coeur.

Be first to rate this recipe

Has average rating

Total rating count

rate this

Portions
Portions 4

ingrédients

1 pain complet (pas coupé)
Becel Light
2 tranches de jambon dégraissé
2 tranches de fromage maigre
1 courgette
2 c. à s. de fromage aux herbes
8 tomates-cerise
roquette
1 c. à s. de Becel Dressing

Directives nutritionnelles (par portion)

afficher plus afficher moins

clause de non-responsabilité

etapes de préparation

Coupez le pain en tranches épaisses d'environ 2 cm et puis en petits dés. Tartinez-les de Becel Light.
Coupez le jambon et le fromage en longues lanières de 2 cm. Enveloppez les dés de pain avec les lanières de fromage ou de jambon.
Utilisez un couteau-éplucheur pour couper la courgette en lamelles. Etalez le fromage aux herbes sur les lamelles de courgette et faites-en des petits rouleaux.
Enfilez alternativement, sur une brochette, un dé de pain couvert de jambon, un rouleau de courgette, une tomate-cerise et un dé de pain couvert de fromage.
Servez la brochette de pain avec une salade roquette garnie au dressing Becel.

How would you rate this recipe?

1 star. Poor.

2 stars. Fair.

3 stars. Average.

4 stars. Good.

5 stars. Excellent.

Brochette de pain