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recipe image Saumon en croûte de fines herbes et de poireaux
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Saumon en croûte de fines herbes et de poireaux

Saumon en croûte de fines herbes et de poireaux

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  • Temps de cuisson
    25 min
  • Portions
    Portions 4

ingrédients

  • 1 kg de pommes de terre
  • 600 g de poireaux
  • 50 g d'herbes fraîches (par ex: persil, ciboulette, basilic et/ou coriandre)
  • 4 c. à s. de Solo liquide
  • bouillon en poudre
  • poivre noir (fraîchement) moulu
  • 4 gros filets de saumon (poids total 400 gr.)
  • 1 c. à c. de poudre de paprika

Directives nutritionnelles (par portion)

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      clause de non-responsabilité

      etapes de préparation

      1. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de 2 cm. Mettez- les dans une casserole d'eau froide. Mettez un couvercle sur la casserole et portez à ébullition pendant 5 minutes. Bien égouttez.
      2. Nettoyez les poireaux et coupez-les en fines rondelles. Hachez grossièrement les fines herbes et mélangez-les avec une c. à s. de margarine liquide, 1 c. à c. de bouillon en poudre et ½ c. à c. de poivre.
      3. Placez le saumon dans un panier vapeur et couvrez le poisson d'une couche de mélange de fines herbes. Prenez une casserole sur laquelle le panier-vapeur s'adapte bien, versez-y de l'eau et faites bouillir. Placez le panier-vapeur dans une casserole, couvrez avec un couvercle hermétique et faites cuire le poisson à la vapeur 8 à 10 minutes selon l'épaisseur des filets.
      4. Entre-temps, faites chauffer à feu vif un wok ou une grande poêle profonde. Versez le restant de margarine liquide dans la poêle, ajoutez-y les pommes de terre et les poireaux et faites sauter 8 minutes. Saupoudrez d'½ c. à s. de bouillon en poudre et de la poudre de paprika. Faites sauter le tout encore 1 minute.
      5. Répartissez le saumon et sa couverture de fines herbes avec les pommes de terre et les poireaux dans 4 assiettes préchauffées.

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