Overnight oats aux pommes, poire et pistaches

Envie de muesli Bircher ? Ces overnight oats se préparent la veille : votre petit déjeuner du lendemain est donc vite prêt !

Cette recette d'overnight oats (aussi connu sous le nom de muesli Bircher d'après le nom du docteur et nutritionniste suisse qui le recommandait à ses patients) se prépare la veille. Les quantités mentionnées correspondent à 6-8 portions, vous en aurez donc pour plusieurs jours.

Be first to rate this recipe

Has average rating

Total rating count

rate this

Temps de préparation
10 min
Prêt à temps
6 h 10 min
Portions
Portions 8
Difficulté
difficulté faible

ingrédients

200 g dent flocons d'avoine
550 ml de Becel Boisson végétale Soja
40 g de noix de coco râpée
1 c. à c. d'anis étoilé (achetés en magasin ou broyés au mortier)
2 c. à c. de gingembre frais, râpé
2 petites pommes, râpées
1 poire, pour la garniture
pistaches, effilées, pour la garniture

Directives nutritionnelles (par portion)

afficher plus afficher moins

clause de non-responsabilité

etapes de préparation

Placez les flocons d'avoine, la noix de coco et les pommes râpées, les anis étoilés et la Becel Boisson végétale Soja dans un grand bol et mélangez bien le tout. Couvrez et laissez reposer une nuit au réfrigérateur.
Sortez du réfrigérateur avant de servir et laissez revenir à température ambiante. Servez-vous-en un bol et rajoutez de la Becel Boisson végétale Soja si vous le souhaitez. Garnissez de pistaches et de rondelles de poire.

Faites griller la poire au four pour une note croquante à la fois douce et chaude. Préchauffez le four à 200 °C sur chaleur pulsée, coupez la poire en rondelles et faites-la cuire une dizaine de minutes.

How would you rate this recipe?

1 star. Poor.

2 stars. Fair.

3 stars. Average.

4 stars. Good.

5 stars. Excellent.

Overnight oats aux pommes, poire et pistaches