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recipe image Salade de fruits exotiques en tulipe et sauce à la menthe
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Salade de fruits exotiques en tulipe et sauce à la menthe

Salade de fruits exotiques en tulipe et sauce à la menthe

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  • Temps de préparation
    15 min
  • Temps de cuisson
    5 min
  • Portions
    Portions 4

ingrédients

  • 4 portions de fruits exotiques au choix (mangue, papaye, banane, kiwi, litchi)
  • 1 citron vert
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 4 branches de menthe fraîche
  • 20 gr de blanc d’œuf
  • 20 gr de solo light liquide
  • 20 gr de farine
  • 20 gr de sucre

Directives nutritionnelles (par portion)

      afficher plusafficher moins

      clause de non-responsabilité

      etapes de préparation

      Voorbereiding
      1. Faites chauffer le four a 160°.
      Bereiding
      1. Composez la salade avec les fruits en ne coupant pas les fruits trop menu afin d’éviter que la salade ne devienne lourde.
      2. Pressez le citron vert et incorporez le miel, un trait d’eau et la menthe haché .
      3. Ajoutez cette sauce aux fruits.
      4. Mélangez les ingrédients des tulipes et étalez en portions et en une fine couche sur du papier sulfurisé.
      5. Faites dorer au four préchauffé a 160° .
      6. Formez les tulipes en pressant doucement chaque biscuit encore chaud dans un bol. Faites refroidir.
      7. Servez la salade de fruits dans les tulipes .

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