Croque méditerranée

Cuisiner plus sainement ? Remplacez dans votre cuisine le beurre par Becel – vous passerez ainsi des mauvaises graisses saturées aux bonnes graisses polyinsaturées aux Omega 3 et 6 et à des vitamines saines pour le coeur.

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Portions
Portions 4

ingrédients

1 aubergine
1 courgette
1 oignon rouge
200 g de fromage de chèvre frais
des tomates séchées
roquette
1 c. à s. de Becel Cuire et Rôtir
1 c. à s. de Becel Original
16 tranches de pain toast complet

Directives nutritionnelles (par portion)

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clause de non-responsabilité

etapes de préparation

Préparation:Tranchez les oignons en anneaux. Coupez l'aubergine et la courgette en tranches et faites-les revenir dans Becel Cuire et Rôtir.
Composez le croque des légumes cuits, d'une couche de fromage de chèvre et de quelques tomates séchées.
Tartinez le croque de Becel Oméga 3 et passez-le au gril ou au four. Servez avec la roquette.

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