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recipe image Potage de courgettes avec poivron grillé
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Potage de courgettes avec poivron grillé

Potage de courgettes avec poivron grillé

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  • Temps de préparation
    15 min
  • Temps de cuisson
    15 min
  • Portions
    Portions 4

ingrédients

  • 2 cubes de bouillon de légumes Knorr Finesse
  • sel
  • 3 cuillères à soupe de Solo liquide
  • crème légère
  • 2 courgettes
  • 1 oignon
  • 1 poivron rouge
  • poivre noir fraîchement moulu
  • 1 gousse d'ail

Directives nutritionnelles (par portion)

      afficher plusafficher moins

      clause de non-responsabilité

      etapes de préparation

      1. Découpez les courgettes en tranches.
      2. Pelez l'oignon et hachez-le finement.
      3. Chauffez 2 cuillères à soupe de Solo dans une poêle à fond épais et cuisez-y l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
      4. Mélangez-y les courgettes et cuisez le tout pendant trois à quatre minutes à feu doux.
      5. Ajoutez-y les bouilloncubes et 1 litre d'eau et faites-y cuire les courgettes pendant 10 minutes.
      6. Préchauffez le gril du four. Découpez le poivron en fines lamelles que vous couperez ensuite en deux.
      7. Placez le poivron dans un moule métallique avec l'ail pressé, 1 cuillère à soupe de Solo et ajoutez du sel et du poivre à volonté.
      8. Placez le moule sous le gril et grillez-y le poivron durant trois à cinq minutes. Retournez régulièrement.
      9. Passez le potage de courgettes au mixer et rendez le liquide plus crémeux grâce à la crème légère.
      10. Salez et poivrez à volonté.
      11. Servez le potage aux courgettes dans quatre assiettes creuses et placez-y le poivron grillé.

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