Schrijf je in voor de Solo nieuwsbrief!

Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

recipe image Wrap gevuld met kip kerrie, sperziebonen en wortel

Save

Saved

Recept bewaard unsaved

Recept bewaard in ‘Mijn bewaarde recepten’

Wrap gevuld met kip kerrie, sperziebonen en wortel

Wrap gevuld met kip kerrie, sperziebonen en wortel

Vul een wrap met kip curry en wat groenten als je zin hebt in een snelle, simpele maaltijd. Dit recept maakt het je makkelijk!

Geef score

Has average rating

Total rating count

Geef score

Voorbereiding

10 min
Kooktijd
15 min
Porties

4 porties

Ingrediënten

3 kipfilets
1 eetlepel Solo Vloeibaar
1 pak tortilla's, pannenkoeken of wraps
1 ui
1 zakje Knorr Currysaus
250 gr sperziebonen
1 wortel

Voedingsrichtlijnen (per portie)

toon meer toon minder

vrijwaring

Bereidingswijze

Snipper de ui fijn en was de andere groenten.
Haal de uiteinden van de sperziebonen eraf en snij de wortel in reepjes. Snij de kipfilet in blokjes.
Verhit de Solo Vloeibaar in een pan en fruit de ui glazig.
Voeg vervolgens de blokjes kipfilet toe en bak ze goudbruin.
Breng water aan de kook in een pan en kook de sperziebonen in 7 minuten gaar.
Voeg de wortelreepjes er na 4 minuten aan toe.
Maak de saus klaar volgens de bereidingswijze en voeg dit aan de kipblokjes toe.
Voeg vervolgens de groenten toe en laat het 2 minuten pruttelen.
Verwarm intussen de wraps volgens de instructies op de verpakking.
Schep de kip kerrie op een wrap en vouw de wrap dicht

Je kan deze wrap met kip curry ook prima koud opeten. Morgen tijdens de lunch bijvoorbeeld!

Wat voor score geef jij dit recept?

1 star. Poor.

2 stars. Fair.

3 stars. Average.

4 stars. Good.

5 stars. Excellent.