-
246,7 gr speltmeel ( of bloem)
-
200 ml melk
-
4 middelgrote eieren
-
2,7 rijpr bananen geprakt
-
1,3 appel (kanzi) of andere geraspt
-
166,7 gr bosbessen
-
1,3 volle theelepel vanille extract
-
100 gr havermout
-
66,7 ml olijfolie
-
7,3 tl speculaaskruiden
-
1,3 tl baking ssoda
-
7,3 tl bakpoeder
-
1,3 handje gemengde ongezouten noten gehakt.
-
1,3 muffinvorm ingevet