-
308,3 gr speltmeel ( of bloem)
-
250 ml melk
-
5 middelgrote eieren
-
3,3 rijpr bananen geprakt
-
1,7 appel (kanzi) of andere geraspt
-
208,3 gr bosbessen
-
1,7 volle theelepel vanille extract
-
125 gr havermout
-
83,3 ml olijfolie
-
9,2 tl speculaaskruiden
-
1,7 tl baking ssoda
-
9,2 tl bakpoeder
-
1,7 handje gemengde ongezouten noten gehakt.
-
1,7 muffinvorm ingevet