home / recepten / Groente / Wok in symfonie van groen en geel
Recept 55***** (2 stemmen)

Wok in symfonie van groen en geel

Wok in symfonie van groen en geel
Print
Dit is een recept van

Anderen bekeken ook

Wok recept

tijd
20 min
prijs
Lage kostprijs
moeilijkheid
Lage moeilijkheid
GroenteHoofdgerechtVegetarisch
Ziet er lekker uit?

Anderen bekeken ook

Wraps met asperges en bonensalade Wraps met asperges en bonensalade 1
Vegetarische groentewrap Vegetarische groentewrap 1
Tagliatelle met groene boontjes en kikkererwten Tagliatelle met groene boontjes en kikkererwten 1
Lauwe couscoussalade met gegrilde groenten Lauwe couscoussalade met gegrilde groenten 4
Vegetarische Thaïse groene curry Vegetarische Thaïse groene curry 0
Risotto met groene groenten, zongedroogde tomaten en amandelen Risotto met groene groenten, zongedroogde tomaten en amandelen 1
Paddenstoelen, quorn en paprika met champignonsaus Paddenstoelen, quorn en paprika met champignonsaus 2
Macaroni met spinazie en pecannoten, bosui en kaas Macaroni met spinazie en pecannoten, bosui en kaas 0
Nasi met groente en pinda's Nasi met groente en pinda's 1
Plaatpizza met kaas, paprika en rozijnen Plaatpizza met kaas, paprika en rozijnen 1
Pastinaaksalade met linzen, tomaat, pistoletjes en tofu Pastinaaksalade met linzen, tomaat, pistoletjes en tofu 0
Warme champignonsflan Warme champignonsflan 2
Auberginerolletjes Auberginerolletjes 4
Courgette met kerstomaatjes, olijven, citroen en amandelen Courgette met kerstomaatjes, olijven, citroen en amandelen 3
Champignon-, prei- en walnootstrudels en Italiaanse salade Champignon-, prei- en walnootstrudels en Italiaanse salade 0
Quiche met gele stekelzwammen Quiche met gele stekelzwammen 10
Lasagne met groenten en feta Lasagne met groenten en feta 9

Bereidingswijze

  1. Lepel de sojasaus over de quorn en laat even marineren.
  2. Schil de grote daikon.
  3. Snij de ongeschilde courgette en de daikon in dunne repen van ongeveer 7 cm lang.
  4. Snij de uitjes in stukken van dezelfde lengte en halveer, indien nodig, de knolzijde in de lengte.
  5. Giet Solo Vloeibaar in de hete wok en bak er de quorn in.
  6. Doe er de groenten bij en roerbak 5 minuten.
  7. Giet er de maïskorrels bij en roerbak tot de groenten beetgaar zijn.
  8. Breng de ingrediënten op smaak met versgemalen peper en werk af met wat extra Solo en steeltjes bieslook van ongeveer 5 cm lang.

Ingrediëntenvoor 4 personen

close

aantal personen

Andere Solo-leden over dit recept (0)

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Meer inspiratie

Wraps met asperges en bonensalade tijd 20 moeilijkheid 1
Vegetarische groentewrap 1
Tagliatelle met groene boontjes en kikkererwten 1
6 zomerse tomatentoppers De tomaat is een Vlaamse favoriet in de categorie groenten en fruit. Wij sommen de 6 lekkerste tomatensoorten en –recepten voor je op. 5
Lauwe couscoussalade met gegrilde groenten 4
Vegetarische Thaïse groene curry 0
Handige lentegroentekalender 3
Risotto met groene groenten, zongedroogde tomaten en amandelen 1
Paddenstoelen, quorn en paprika met champignonsaus 2
One-pan wonders: koken zonder gedonder! Roeckie maak supergraag eenpansgerechten. De KitchenAid-sauteerpan die hij mocht uittesten, is daar uitermate geschikt voor. 0
Macaroni met spinazie en pecannoten, bosui en kaas 0
Nasi met groente en pinda's 1
Wintergroenten stoppen extra ‘wow’ in je keuken Wil je echt het allerbeste uit je groenten halen in de winter? Gebruik dan deze handige kalender en ontdek welke seizoensgroenten op dit moment helemaal top zijn. We zetten bovendien de 10 strafste kook-en-serveertips voor jou op een rijtje... 7
Plaatpizza met kaas, paprika en rozijnen 1
Pastinaaksalade met linzen, tomaat, pistoletjes en tofu 0
Warme champignonsflan tijd 35 prijs 2
Auberginerolletjes 4
Courgette met kerstomaatjes, olijven, citroen en amandelen 3
Champignon-, prei- en walnootstrudels en Italiaanse salade tijd 35 moeilijkheid 0
Quiche met gele stekelzwammen 10
Lasagne met groenten en feta 9