home / recepten / Groente / Vegetarische groentewrap
Recept 35*** (3 stemmen)

Vegetarische groentewrap

Vegetarische groentewrap
Print
Dit is een recept van

Anderen bekeken ook

Weekmenu

tijd
15 min
prijs
Gemiddelde kostprijs
moeilijkheid
Gemiddelde moeilijkheid
Zuid-AmerikaansGroenteHoofdgerechtVegetarisch
Ziet er lekker uit?

Anderen bekeken ook

Chiles rellenos Chiles rellenos 1
Wraps met asperges en bonensalade Wraps met asperges en bonensalade 1
Maïskoekjes met avocadosalsa Maïskoekjes met avocadosalsa 0
Ovenschotel met vegetarisch gehakt, prei en pinda's Ovenschotel met vegetarisch gehakt, prei en pinda's 0
Vegetarische moussaka met gegrilde groenten Vegetarische moussaka met gegrilde groenten 1
Blote billetjes in het gras Blote billetjes in het gras 0
Paddenstoelen, quorn en paprika met champignonsaus Paddenstoelen, quorn en paprika met champignonsaus 2
Boontjessla met sojascheuten Boontjessla met sojascheuten 3
Auberginequiche Auberginequiche 3
Spinazietaart Spinazietaart 5
Kortgebakken groenten met soja en quornburgers Kortgebakken groenten met soja en quornburgers 2
Stamppot rauwe prei en paprika Stamppot rauwe prei en paprika 1
Andijvie in pindasaus Andijvie in pindasaus 0
Sperziebonen met krieltjes Sperziebonen met krieltjes 0
Kaasravioli met doperwtjes Kaasravioli met doperwtjes 0

Bereidingswijze

  1. Verhit de vloeibare margarine in een wok en roerbak hierin de tofoe en de Japanse wokgroenten beetgaar.
  2. Verwarm ondertussen de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vul de wraps met de groente-tofoemix en serveer ze met een schaaltje zoete chilisaus.

Ingrediëntenvoor 4 personen

close

aantal personen

  • 400 g pittige tofoeroerbakreepjes
  • 400 g Japanse wokgroenten
  • 2 kneepjes Solo Vloeibaar
  • 8 wraps
  • zoete chilisaus

Andere Solo-leden over dit recept (0)

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Meer inspiratie

Chiles rellenos tijd 65 prijs moeilijkheid 1
Wraps met asperges en bonensalade 1
Maïskoekjes met avocadosalsa 0
Heerlijke recepten voor pompoensoep Pompoensoep is een echte herfstklassieker. Dat wil niet zeggen dat je ze altijd op de klassieke manier hoeft klaar te maken. Kijk maar: wij tonen je hoe het 7 x anders kan! 3
Ovenschotel met vegetarisch gehakt, prei en pinda's 0
Vegetarische moussaka met gegrilde groenten 1
Gezonde wintergroenten: de keuze is reuze! Lust je wel groenten, maar staan ze te weinig op je menu? Maak van meer groenten eten dan je gezonde voornemen! Richt je elke dag op zo’n 300 gram ofwel een goed half bord. Heb je het druk, druk, druk? Met lekkere snackgroenten en een grote pot verse soep kom je al een heel eind. 0
Blote billetjes in het gras 0
Paddenstoelen, quorn en paprika met champignonsaus 2
Zalige menu's voor tijdens de feestdagen Kan je nog wat inspiratie gebruiken voor je kerst- of nieuwjaarsetentje? Wij stelden voor jou 6 thematische menu’s samen, waarmee je makkelijk in de keuken aan de slag kan én gegarandeerd succes oogst. 2
Boontjessla met sojascheuten 3
Auberginequiche 3
Wintergroenten stoppen extra ‘wow’ in je keuken Wil je echt het allerbeste uit je groenten halen in de winter? Gebruik dan deze handige kalender en ontdek welke seizoensgroenten op dit moment helemaal top zijn. We zetten bovendien de 10 strafste kook-en-serveertips voor jou op een rijtje... 7
Spinazietaart 5
Kortgebakken groenten met soja en quornburgers 2
6 zomerse tomatentoppers De tomaat is een Vlaamse favoriet in de categorie groenten en fruit. Wij sommen de 6 lekkerste tomatensoorten en –recepten voor je op. 5
Stamppot rauwe prei en paprika 1
Andijvie in pindasaus 0
Handige lentegroentekalender 3
Sperziebonen met krieltjes 0
Kaasravioli met doperwtjes 0