Recept 05 (0 stemmen)

Tjap Tjoi met kip en garnalen heerlijk slank.

Dit is een recept van

tijd
25 min
Ziet er lekker uit?

Anderen bekeken ook


Bereidingswijze

  1. Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
  2. Snipper de uien. Verdeel de broccoli in kleine roosjes. Maak de paprika schoon en snijd in reepjes.
  3. Snij de kipfilet in stukjes.
  4. Verhit de olie in de pan en roerbak de ui ongeveer een minuut.. Voeg de kipfilet toe en bak al omscheppend 5 minuten.
  5. Voeg de broccoli en de paprika toe en bak ongeveer 4 minuten.
  6. Voeg de bouillon toe en breng aan de kook. Laat zachtjes 5 minuten doorkoken.
  7. Voeg als laatste de champignons toe, anders zuigen ze teveel vocht op. Bak een paar minuten.
  8. Verdeel de garnalen er over en serveer direct met de rijst.
  9. 300 kcal p.p

Andere Solo-leden over dit recept (0)

Hoeveel sterren geef jij dit recept?

Meer inspiratie