Havermoutwafels

1. Stap 1: doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel tot je een deeg bekomt. het deeg mag niet te droog zijn.
2. Stap 2: Haal je wafelijzer boven en spray het in met bakspray/bakboter.
3. Wanneer het ijzer voorverwarmd is, kan je beginnen bakken. Bak de wafels een paar minuten totdat ze licht bruin zijn.
4. Tip: experimenteer met het toevoegen van ingrediënten zoals een appel, een banaan, amandelpoeder, kokospoeder of cacao.
5. Voedingswaarde (per wafel)
6. Calorieën: 106
7. Eiwitten: 9 g
8. Koolhydraten: 11 g
9. Vetten: 2,5 g

Ingrediëntenvoor 2 personen

• 100 gram havermout Voeg toe aan je boodschappenlijst
• 200 gram cottage cheese Voeg toe aan je boodschappenlijst
• 4 x wit van ei Voeg toe aan je boodschappenlijst
• 2 EL stevia Voeg toe aan je boodschappenlijst
• 2 TL bakpoeder Voeg toe aan je boodschappenlijst
• 1 mespuntje kaneel Voeg toe aan je boodschappenlijst
• 1 zakje vanille suiker Voeg toe aan je boodschappenlijst
• water Voeg toe aan je boodschappenlijst