Havermoutwafels
20 min
Ingrediënten voor 2 personen
- 100 gram havermout
- 200 gram cottage cheese
- 4 x wit van ei
- 2 EL stevia
- 2 TL bakpoeder
- 1 mespuntje kaneel
- 1 zakje vanille suiker
- water
Bereidingswijze
- Stap 1: doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel tot je een deeg bekomt. het deeg mag niet te droog zijn.
- Stap 2: Haal je wafelijzer boven en spray het in met bakspray/bakboter.
- Wanneer het ijzer voorverwarmd is, kan je beginnen bakken. Bak de wafels een paar minuten totdat ze licht bruin zijn.
- Tip: experimenteer met het toevoegen van ingrediënten zoals een appel, een banaan, amandelpoeder, kokospoeder of cacao.
- Voedingswaarde (per wafel)
- Calorieën: 106
- Eiwitten: 9 g
- Koolhydraten: 11 g
- Vetten: 2,5 g
Andere Solo-leden over dit recept (0)
Hoeveel sterren geef jij dit recept?