Ingrediënten voor 2 personen

Bereidingswijze

Stap 1: doe alle ingrediënten in een blender en mix het geheel tot je een deeg bekomt. het deeg mag niet te droog zijn.
Stap 2: Haal je wafelijzer boven en spray het in met bakspray/bakboter.
Wanneer het ijzer voorverwarmd is, kan je beginnen bakken. Bak de wafels een paar minuten totdat ze licht bruin zijn.
Tip: experimenteer met het toevoegen van ingrediënten zoals een appel, een banaan, amandelpoeder, kokospoeder of cacao.
Voedingswaarde (per wafel)
Calorieën: 106
Eiwitten: 9 g
Koolhydraten: 11 g
Vetten: 2,5 g

Advertentie