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Salade de blé au saumon et aux câpres

Salade de blé au saumon et aux câpres

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  • Temps de préparation
    5 min
  • Temps de cuisson
    12 min
  • Portions
    Portions 4

ingrédients

  • le jus d'1 citron vert
  • 200 g de salade de blé
  • 2 dl de Solo Liquide
  • poivre rose
  • 1 cube de Knorr Bouillon Finesse Légumes
  • 2 cuillères à soupe de câpres
  • poivre
  • 600 g zalmfilet

Directives nutritionnelles (par portion)

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      clause de non-responsabilité

      etapes de préparation

      1. Commencez par enlever les arêtes du saumon.
      2. Diluez le cube de bouillon dans 2 cuillères à soupe de Solo.
      3. Badigeonnez le saumon avec la Solo et faites cuire le saumon dans une poêle Teflon bien chaude.
      4. Rincez la salade et assaisonnez avec du poivre, du sel, le restant de la Solo et le jus de citron vert.
      5. Disposez le saumon sur des assiettes froides, ajoutez du sel, du poivre, du poivre rose et les câpres.
      6. Pour terminer, entourez le saumon de salade.

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